뱃살빼는법 확인해요!
벌써 6월이 되어 낮이 되면 더워서 반팔을 입고 다니고 있습니다.사전에 관리를 해야 한다고 생각했는데 늦어버렸나 싶을 정도로 너무 더워요. 그러나 덜컹덜컹 살을 빼기 위해서는 기간에 관계없이 매일 체중 감량을 실시해야만 했습니다. 그래서 결심하고 헬스장을 그만두고 인보디를 검사해보니 체지방이 너무 많아진 것 같습니다. 아무래도 음식을 함부로 섭취했기 때문이 아닐까 싶어 배달음식을 모두 잘라 나름대로 운동과 식단을 … Read more