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모든 사람은 음식의 도움으로 양질의 수면을 원합니다. 나는 충분한 수면을 취함으로써 컨디션과 생활의 활력을 회복하려고 노력한다. 그러나 그들의 바람과는 달리, 밤에 쉽게 잠들지 못하거나, 깊은 잠을 이루지 못하여 통증을 호소하는 사람들을 볼 수 있습니다. 매일 밤 잠들기 힘들거나 숙면을 유지하는 등 불면증에 시달리는 경우, 만성피로가 지속되어 낮에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 몸의 면역력이 … Read more