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엽산이 풍부한 식품, 엽산이 풍부한 과일 주말 아침 봄향기가 물씬 풍기는 쑥차를 마시던 중 갑자기 쑥 속 엽산 함량이 궁금해졌다.급히 검색해 보니 쑥 100g당 엽산이 145.80㎍이나 나왔다.나는 쑥이 다른 음식보다 양이 많아서 완전식품이라고 부르는 줄 알았어^^ 우리는 각자 자신의 이익과 영양분을 얻기 위해 차를 만들거나 삽니다. 엽산은 수용성 비타민으로 폴리산(polic acid)이라고도 불리며, 녹색 식물에서 라틴어 … Read more