안녕하세요 더클래스 중고차사업부입니다.
환절기가 다가오면 몸이 먼저 반응합니다.
그중에서도 감기에 걸리기 쉽습니다.
어른 아이 모두 다양한 감기 바이러스로 환절기에 특히 조심해야 할 것 같습니다.
물론 감기에 걸렸기 때문에 우선 병원에 가서 증상에 맞는 약을 찾는 것이 먼저이지만 감기에 걸렸기 때문에 목이 아픈 증상을 치료하는 목에 좋은 차가 있습니다.
주변에서 쉽게 구할 수 있어 간편하게 만들고 환절기 감기 초기 증상을 완화할 수 있는 목에 좋은 차를 오늘 알려드립니다.
주변에서 쉽게 구할 수 있어 간편하게 만들고 환절기 감기 초기 증상을 완화할 수 있는 목에 좋은 차를 오늘 알려드립니다.
목에 좋은 차 5종의 더클래스 중고차사업부
생강차
목에 좋은 차로 가장 많이 마시는 차는 주변에서 쉽게 구할 수 있는 생강차입니다.
감기 초기 인후통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
또 생강에 들어 있는 항균 물질이 감기 유발 바이러스를 억제하는 효과가 있다고 합니다.
면역 기능도 높여주고 근육통도 줄여준다니 감기 기운이 있을 때도 좋다고 생각합니다.
건생강 사서 넣고 물에 꿀 넣으면 돼요.레몬을 같이 넣어서 먹으면 더 향이 좋아져요. 목이 따가울 때 생강차를 데워서 마시면 증상이 많이 좋아지는 경험이 있습니다.
카모마일차
향도 은은해서 하얀 꽃이 보기 좋은 카모마일 다마키기 초기 세균을 억제하는 효과가 있다고 합니다.
인후통과 항염작용을 하는 진정효과가 있습니다.
피부에도 좋다고 하니 더 먹어야겠네요.
시중에서 파는 티백으로 타셔도 되는데 말린 카모마일을 직접 한 스푼 넣어 드시면 더 은은한 향이 진하고 맛이 좋아진다고 합니다.
맛도 향기도 좋고 목에도 좋은 카모마일차를 꼭 데워보세요.
도라지차
목에 좋은 음식 중 대표적인 것이 도라지입니다.
기관지 점막을 강하게 해주는 성분이 있습니다.
바이러스를 억제하고 호흡기를 보호합니다.
미세먼지나 기관지에 정말 좋은 효능이 있다고 합니다.
이것을 차로 마시면 쓴맛도 적고 부담없이 섭취할 수 있기 때문에 감 기초기에 도움이 됩니다.
도라지는 씁쓸한 맛이 있으니 도라지 뿌리로 차를 끓여 마시는 것이 좋습니다.
손질된 도라지를 잘라 물기를 빼고 배를 넣어 함께 갈아서 꿀을 넣어 끓이면 맛있는 배도라지청이 완성됩니다.
환절기에 감기 초기 증상이 있을 때나 미세먼지로 목이 따끔거리는 요즘 도라지에 뜨거운 물을 타서 자주 마시면 좋겠습니다.
대추차대추는 비타민을 많이 함유하고 있고 항산화 성분을 가지고 있는 좋은 식품입니다.
항염 작용도 뛰어나다고 합니다.
감기 예방에 좋은 효과가 있다고 합니다.
철분이 풍부해서 빈혈 예방에 좋고 혈관 건강에도 좋은 차라고 하니 건강을 위해서라도 잘 먹어야겠네요!
말린 대추 15알 정도로 꿀을 첨가하여 끓이고 씨와 껍질은 여과하여 대추차로 마시면 좋습니다.
건대추로 만든 대추도 차로 마시기 좋네요.건대추 40알에 물을 듬뿍 부어 식힌 다음 배 반과 함께 섞어 조리하면 된다고 합니다.
용기에 담아 보관하고 숟가락으로 숟가락 하나 떠서 먹거나 따뜻한 물에 타서 마시면 몸도 따뜻해지고 좋아요.유자차겨울에 대표적인 차로 유자차가 있습니다.
유자에 풍부한 비타민 성분이 감기 예방에 좋고 진해소염, 해열 작용을 하기 때문에 목이 아프고 가래가 붙어 열이 났을 때 효과가 좋아 감기 증상 완화에 도움이 됩니다.
유자도 설탕 절임으로 해서 먹으면 더 향도 좋아지고 맛도 좋아집니다.
세척하고 수도꼭지와 씨를 제거한 유자를 잘라 믹서기에 갈아 설탕을 넣으세요.유리병에 보관했다가 목 아픈 날 꺼내 뜨거운 물에 타서 마시면 좋아요.목에 좋은 차 5개 알려드렸어요.다가오는 환절기 감기 초기에 도움이 되고 요즘 같은 시기에 미세먼지에 목 건강도 지켜주는 고마운 음식들이 많은 것 같습니다.
몸에 좋은 음식이 사실 정말 많은데 일하다 보면 일일이 먹기 힘들어요.그래도 목에 좋은 차는 쉽게 접할 수 있어서 좋은 것 같아요.일상생활 속에서 충분한 수분 섭취를 하고 목에 좋은 차로 몸을 따뜻하게 하여 환절기에 자주 걸리는 감기 초기에 잡아 감기 예방에 도움이 되기 바랍니다.
여러분 환절기 감기 조심하시고 항상 건강한 하루 보내세요.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
목에 좋은 차를 꼭 드세요.여러분 환절기 감기 조심하시고 항상 건강한 하루 보내세요.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
목에 좋은 차를 꼭 드세요.여러분 환절기 감기 조심하시고 항상 건강한 하루 보내세요.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
목에 좋은 차를 꼭 드세요.