하루살이, 햇수입니다.
발목 인대 파열 후 병원에서 인대강화주사, 체외충격파 등의 치료를 하고 약을 자주 먹는다, 냉찜질 정도만 해왔는데 이 정도로는 낫는 속도가 좀처럼 느린 것은 아니기 때문에 최근 엄마의 추천으로 관절에 좋은 우슬차 마시기, 붓기에 좋은 호박즙 마시기와 더불어 발목 안정성에 도움이 된다는 시더스 깔창 사용을 시작했습니다.
사람마다 다르겠지만 저한테는 다 효과가 있을 것 같아서 공유해볼게요!
달구지 하루 한 잔
하루살이, 햇수입니다.
발목 인대 파열 후 병원에서 인대강화주사, 체외충격파 등의 치료를 하고 약을 자주 먹는다, 냉찜질 정도만 해왔는데 이 정도로는 낫는 속도가 좀처럼 느린 것은 아니기 때문에 최근 엄마의 추천으로 관절에 좋은 우슬차 마시기, 붓기에 좋은 호박즙 마시기와 더불어 발목 안정성에 도움이 된다는 시더스 깔창 사용을 시작했습니다.
사람마다 다르겠지만 저한테는 다 효과가 있을 것 같아서 공유해볼게요!
달구지 하루 한 잔
강원도에 사는 이모가 우수리를 보내주셨는데 어머니가 그걸 진하게 달여서 보내주셨어요.맛이 제가 지금까지 먹은 어떤 한약재보다도 쓴 걸 보면 차가 아니라 거의 국물처럼 진하게 달여주신 것 같아서 하루에 한 잔씩 먹고 있어요.(차로 마실 때는 권장량 2~3잔, 즙은 1포) 처음에는 정말 한 모금씩 겨우 마셨는데 어제부터는 꿀을 타서 자주 마시고 있습니다.
엄마가 어제는 인터넷에 검색해보니까 닭다리탕이 있다고 해서 닭다리랑 같이 끓여줄까? 물어봤는데 그건 정말 삼킬 수 없는 것 같고 거절 시기가 우연히 맞았는지 위약 효과인지 모르겠지만 소무릎을 먹게 된 날부터 조금씩 차도가 생겨서 저는 정말 열심히 마시고 있습니다.
우수루가 동의보감에도 나오고 본초강목에도 나오는 약재라서 기분 탓만은 아닌 것 같아서 먹고 있습니다.
호박즙 1일 2팩 부종제거
이거는 제 발목 부종이 안 빠져서 엄마가 2박스를 보내주셨어요.이것은 외할머니가 농사를 지어 달여서 보내주신 것!
호박즙은 붓기에 좋기로 유명하기도 하지만 마침 시기가 맞았는지 호박즙을 마신 날부터 붓기가 점점 가라앉아서 아침저녁으로 열심히 마시고 있습니다.
시더스 깔창3 Feet MID ARCH 사용
이거는 제 발목 부종이 안 빠져서 엄마가 2박스를 보내주셨어요.이것은 외할머니가 농사를 지어 달여서 보내주신 것!
호박즙은 붓기에 좋기로 유명하기도 하지만 마침 시기가 맞았는지 호박즙을 마신 날부터 붓기가 점점 가라앉아서 아침저녁으로 열심히 마시고 있습니다.
시더스 깔창3 Feet MID ARCH 사용
두 번째 병원에 갔을 때 시더스가 병원 안에 샵앤샵처럼 입점해 있어서 검사도 좀 하고 제품 상담도 받았어요.다친 상태라 무게중심도 많이 치우쳐있고 왼발 아치가 조금 무너지고 있다며 기성제품 중에는 3FEET MID ARCH 모델이 추천되었습니다.
주문제작은 25만원이고 기성품은 8만원이라고 하니까 속으로 무슨 깔창이 이렇게 비싼가 했는데 그래도 착용감이 좋고 편하고 온라인에서도 판다는 얘기를 듣고 안 샀는데 집에 와서 처음 발바닥을 보니까 진짜 다친 왼쪽 발바닥만 거의 평발처럼 돼 있더라고요.발바닥을 들여다볼 생각은 안 했는데 새 발가락 부분이 결려서 조금만 걸어도 넘어질 것 같았는데 관련이 있었나 봐요.그래서 결국 2시간 후에 온라인으로 구입했어요.
두 번째 병원에 갔을 때 시더스가 병원 안에 샵앤샵처럼 입점해 있어서 검사도 좀 하고 제품 상담도 받았어요.다친 상태라 무게중심도 많이 치우쳐있고 왼발 아치가 조금 무너지고 있다며 기성제품 중에는 3FEET MID ARCH 모델이 추천되었습니다.
주문제작은 25만원이고 기성품은 8만원이라고 하니까 속으로 무슨 깔창이 이렇게 비싼가 했는데 그래도 착용감이 좋고 편하고 온라인에서도 판다는 얘기를 듣고 안 샀는데 집에 와서 처음 발바닥을 보니까 진짜 다친 왼쪽 발바닥만 거의 평발처럼 돼 있더라고요.발바닥을 들여다볼 생각은 안 했는데 새 발가락 부분이 결려서 조금만 걸어도 넘어질 것 같았는데 관련이 있었나 봐요.그래서 결국 2시간 후에 온라인으로 구입했어요.25만원은 정말 부담스러워서 8만원짜리 기성품 구매했고, 기존에 신던 운동화 깔창 빼고 저걸 넣으면 돼요!
실내에서는 실내화 버전이 있었습니다만, 그것 역시 가격이 만만치 않기 때문에 저는 집에서는 신지 않는 양말 안에 깔창을 넣어 신고 있는데 훨씬 안정적인 느낌입니다.
빨리 나았으면 좋겠어요.다른 분들도 비수술 보존적 치료 열심히 하세요!
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